你好，我想问一下邻居家盖房子，然后窗户对着我家院子和堂屋大门

如果您认为邻居家的窗户确实影响到了您家的通风和采光，根据《民法典》的相关规定，您有权要求邻居进行整改。具体来说，《民法典》第二百八十八条规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。而第二百九十三条则明确指出，建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。因此，您有权基于这些法律规定，与邻居协商或寻求法律途径要求整改。
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若邻居不同意整改，您可以先尝试通过友好协商的方式解决。若协商无果，您可以向当地的社区、村委会或居委会等基层组织寻求调解。若调解仍未能解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼，请求法院依据《民法典》的相关规定，判决邻居承担相应的法律责任，包括进行整改等。
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从法律角度看，您可以采取以下措施保障自己的权益：首先，收集证据，如拍照、录像等，以证明邻居家的窗户确实影响到了您家的通风和采光。其次，了解相关法律法规，如《民法典》中关于相邻关系的规定。然后，尝试与邻居进行友好协商，若协商无果，可向基层组织寻求调解。最后，若调解无效，可考虑向人民法院提起诉讼，以法律手段维护自己的合法权益。